余德淳先生的演講，假如時間允許的話，我都不會錯過。余先生說的都是輕描淡寫的話，一些心德，一點看法。有時聽他談情緒智商，我就覺得自己是超班馬（！）。有一次與友在夜裡散步，他問，這些日子（指這幾年），認為自己有什麼轉變呢？我答，覺得自己的情緒智商，比起以前，好一點了。他詫異，說一直都覺得我的不錯。
最近去聽余先生的講座，提及開心與不開心地接受事物的分別。正如看書，不愛看的，會用了五十五分鐘納悶，不停問「為何我要看這種讀物？」，不停與思想角力，只用餘下的五分鐘，去把書略略翻幾頁，浪費了無限光陰。喜歡的，則不同了，因為沒了心理障礙，整整六十分鐘都能專注下去。
我想，先要顧及的，是如何讓自己去嘗試喜歡上不那麼喜歡的事情。
