匆匆幾句。

小學生的常識書裡，有一課是說負面情緒的。大致教人如何應付那些情緒，譬如說找人傾訴，看電視，聽音樂之類。

於我而言，遇到不快事時，只會不停去想着那事。不是想負面情緒擴張，反之，是想針對癥結所在。我會一直想，究竟是什麼讓我不樂或難過。想到後，就嘗試以我角度退一步來面對。

沒法子，只有自己才能please自己。