良 句。

「只要還不甘心，就未到放棄的時候；當你發覺為時已晚，正是開始的最佳良機。」----蕭源，中文補習天王

我不要膠。

少要一個膠袋､少用一個膠樽，這些在生活裡看似微不足道的小事，假若天天累積起來，終會變成美事。

關於膠樽，基於本人是個水怪，每天也要喝很多很多的水（尤其在泳池，很陰公），所以我的包包裡，總會找到一個水樽。以前會貪方便，水喝光了就在便利店買枝新的，日以復夜地浪費了很多的膠樽。

近四､五年，為了不再喊口號假環保，開始自攜水樽出街。多是在家裡或公司盛滿水樽，在街上飲用。若喝光了怎好？為了環保，只好忍着回家喝啦。或者在中暑前衝進七仔狂灌可樂。

除非路經運動場之類，否則在街上很難找到斟水機。這個問題，一直都在。

不過現在情況已好了很多。首先你可以在手機上裝一個叫「撲水」的apps，然後就能找到最近你的自助斟水機在那裡可尋了。此外，社企Urban Spring也開始進駐各大型商場及學校（形式大概是商場及學校租用社企的水機，這樣的話，社企又可維持營運，商場亦能方便顧客），你可以在商場裡找到這些斟水機，非常環保。

假如一個青少年現在十歲，他有七十歲的壽命，那麼這未來式的六十年，他會浪費多少個膠樽？如果現在開始改變他的習慣，不再天天買一樽飲料，而改為喝自助斟水機的水，那麼我們就真的功德無量了。試想想，六十年可以慳回多少個膠樽？

現在要做的事，就是隨手找來一個膠樽（不用買，我可以給你），然後盛水帶同上路。

辦公室禁忌。

俗語有云：阻人收工，猶如殺人父母。所以在下班時份，千萬不要交東西給人做。否則你會馬上感到那種怨氣比和合石墳場更重。

午飯時間除了用了進餐，也是各人小休的時間，你可以從事煲劇／小睡／看報之類的怡情之舉。請不要在這段期間，把工作傳給人做。因為除了會被人暗裡咀咒你是X街，也會令辦公室怨氣加重兩倍。

學是學非當然可以，簡直是辦公室最振奮人心的事情。但是呢，要懂得在適當的地方才好。廁所／茶水間是高危地方，切記不可胡亂說話。

每次喝到最後一滴水後也不打算更換蒸溜水樽的(男)人何其多啊！

最恨毫無建樹的搭訕者。

不要得罪秘書，因為她們可以很毒。

食得晒先好叫。

每次經過銅鑼灣的三田製麵所，都見到門前的人龍像長城一樣長又長。我心想，真有那麼好食嗎？！抑或只因為人排我又排的心態？……

週六早上十一點剛好路經此地，店剛開，一個人也沒有，於是建議自己不如吃個早午餐。

沾麵分四個份量，大／中／小同價錢，但加大則要多加點錢。永遠在這種關頭上，我是情願要少一點總好過吃不完浪費。當日值班的，是個年約45-50歲的阿姐。她前來問我要什麼，於是開始了對答。

我（麻叉煩地）問：請問細份量有幾大碗呀？

阿姐：要中（份量）啦，叫細我怕你唔夠食呀！（說時邊打量我的身形，邊用手肘撞撞我，像是給了我重大的貼士一樣）

我心諗，頂呀現在我個樣好大食嗎？！但都禮貌地繼續對答：咁我要細啦，怕食唔晒。

阿姐：吓？！唔好，你叫細，無得再添架！要中（份量）啦，食唔晒咪由佢囉。

我（有少少動搖，怕得三成飽，但最後都堅拒）：得架勒，要細啦。

阿姐不再言語，落單後去忙其它。半晌後，我的沾麵來到。哇幸好叫了小份量！其實我覺得頗大碗。費了九牛二虎之力才吃完，然後飽到黃昏。真要謝謝自己的堅持！否則食剩東西的我，應該下到地獄要食畢整座生前浪費的食物山，才能投胎為人吧。

大多的時候，並非與價錢有關。明知吃不完，我情願自動減半；猜到不會用，那些贈品就主動說不要。為環保出一分力，也尊重食物。

辦公室邪餓幽靈。

圖為在VP房討來的巨型
芥末青豆。（已是第二次去討！）

你有沒有一個同事，會在跟你談話的途中，瞄到你有特別的零食後會厚着臉皮問：「哇，哩個咩嚟架？」「咦 !睇唻個樣好好味咁喎……」，甚至乎直接開口「可唔可以俾D我食呀？！」………你，怎好意思拒人千里？

不過最令人髮指的，莫過於你的同事食過翻尋味，覺得好食的零食，隔天再來問你討，「喂上次你俾我果D嘢食好好味呀……(說時眼睛不停打量你的零食角落)」，或者直接說「可唔可以再俾D上次果D零食我呀？」………你，好意思推嗎？

OK，其實我就是那個同事。所以常常不怕肚子餓哈哈。

不會變老。

在網上看到的，看後不斷點頭，完全不怕在路上被人當黐線婆看待。

村上春樹說：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是。人是一瞬間變老的」。人變老不是從第一道皺紋，第一根白髮，而是從放棄自己那一刻開始，只有對自己不放棄的人，才能活得不會老。老去的只是年齡，不老的是氣質。讓人不老的特質必須有一顆童心､注重儀表､經常旅行､心地善良､學習到老､生活情調､堅持運動､心態年輕。-----摘自商業周刊20170827

雖然我已長了56根白頭髮，也現出不少眼紋，但我覺得自己還未老呀。以我現在的體力，足以去迪士尼玩一整天也不會累啊！（是真的黐線）

女人的皮膚要保養。

市面上的護膚品多如天上繁星，幾乎每週都有新產品推出。我雖是個喜歡亂試的人，但畢竟那是自己的臉啊！所以還是格外的小心。試想想，生來已不是標緻了，如果再爛面，就真是人間悲劇。

護膚品愈出愈貴，全部標榜用完會抗老／防皺／白滑／緊緻………但老老實實，姥姥我用護膚品幾十年，還真的沒有遇到一個產品可以全面提升自己的膚質。我只能說，最多只能將現有的膚質保持，而真的要升級靚靚，看來要走向醫學美容之路。

愈貴就愈好嗎？當然不是。前陣子「選擇」月刊的測試顯示，LA MER跟Neutrogena(還是Olay?!)作比較，後者好像更勝一籌。這叫一眾用LA MER的大姐們情何以堪？！但說實在，用了LA MER就回不了頭，我無理由回到少女時代用回OLAY吧？況且OLAY於我而言，是用完後馬上油光滿面。

或者應該說，要找到適合自己的護膚品，也是一條長長的試煉之路。昂貴並不等於適合自己，便宜也不代表想皮膚墮落（寫什麼？）。

節衣縮食的原因。

用了幾年LA MER，也是時候換換新意思。於是買了這個被喻為驚世好用的LA CREAM。首先是超大罐，我用了三､四個月還未用完（早／晚都搽厚厚）。好用嗎？嗯，還是那句，皮膚質素沒什麼顯著的大進步，但能將膚質保持在恒常的時空。

不禁想，如果我20歲時就懂用這種面霜，現在會否就是雞排妹的模樣呀？（但人家是胸大，與膚質有什麼關係？！）

繼續零零星星地記事。

*什麼？！上回的3T有沒有中？！嗯如果中了，我現在還在這裡寫BLOG嗎？我應該去了加勒比海渡假啦。………然而，我還是對中獎抱着希望。別忘了「孝感動天」這四個字。

*不過我想說，彩金真的不易中呀。我與D常互相揶揄，半生都平平穩穩地過去了，還祈求什麼中彩票呀？曾聽過一個說法是，每個人的彩數都是一樣的，但有些人可能一舖過用盡(中了超級六合彩，不過未中前是住在劏房的)(或者再前衛一點的說法是，你能與合拍的人同偕白首，這也算是另類的幸運吧)，有些人則慢慢耗去那些運氣(一生平安穩定)。

*我有時會幼想中了彩票會怎樣（必須承認買了六合彩的那個晚上我的腦細胞會異常活躍地想像中獎後的生活）。一句：馬上辭掉工作去當義工。第一站是「惜食堂，」這機構的義工我一直想參與，可惜只逢閒日才開放給義工分擔工作。除了PACK飯盒，我也想幫忙製造特色飯菜啊！以我的鬼斧神工，相信那些食物一定會更富創意及美味！

*九月，又再次投入運動中。一週兩天室內單車；一天HEA打羽毛球(當我說勁打的時候，就是與林丹對壘的時候了)；一天去泳池暢泳(每次游水時也會慶幸在三十歲時做的明智決定之一，是請教練教懂我游水)；兩天街跑。

UTMB 2017

*看UTMB 2017(Ultra Trail Mont Blanc)的片段，簡直入了迷。每個健兒的身形都超好看啊，而且他們的裝備也很有型！（………但UTMB的重點是什麼？？………我看事情的重點往往都偏側到去了對面岸）

*近日有機會去張欣欣的課堂觀課（張欣欣是個花邊新聞超多的中文補習天王）。然後，我發覺自己的中文水平也不算很差，不過放在現今DSE的紅海裡，肯定不能奪取5(**更是想都不用想)。好的，我會努力。

我的近況----還健在。

懶了接近一整個月，看來生活需要重回正軌。於是昨天發奮去踩單車，再夜跑，然後今天就全身像被打一樣地無法移動了。

八月，去了旅行。在曬到無法回魂的國度，我除了塗上厚厚的50度防曬（其實應該搽200度吧，若有的話），也實在沒處可躲。記得某天在一個空曠的廣場上，真切地感覺到自己像將被滅種的螞蟻，無論走去哪裡，都被太陽包圍，及火灼。

回港後，第一時間致電的人，是我的激光打斑治療師。

*****

依然抱着「不勞而獲最快樂」的座右銘，走進投注站買六合彩。雖然買了幾萬年都沒中，但我常說「希望孝感動天啦」。嗯今天我有新發現！看到有張宣傳3T的廣告，什麼買一注$10就能羸一千萬啊，哇！！！簡直猶如發現新的致富路線！（抑或一早已有這種東西只是我向來沒留意？！）

我跟櫃台的阿姐說，「我想買可以中一千萬的三T呀！」

阿姐：？？？？？

我：即是這個（指着那個廣告）。

阿姐語帶譏諷：哩個只係話你知會最多中到一千萬，但唔包中既。

我：咁最少要買幾錢呀？

阿姐表示頭痛（佢真係托住個頭，一頭亂髮）：$20都可以既………

好！就看今晚我能否中那個一千萬的3T啦!!!

都市獵奇系列。

在情感的世界裡沒有誰對誰錯，只有適合與不適合。

只要你願意打開耳朵，身邊該有讓你聽到滯的愛情故事。那些劇情，有時比幻海奇情片更迷離。以前聽到那些悲慘的故事，多會傾向同情當事人，但日子有功，漸漸明白到凡事總有因由……….

A女與男友戀愛年多，期間醞釀分手N次，吵架X次，找朋友訴苦Y次，情緒失控Z次。最後都分手了（朋友們拍爛手掌，因為不必再聽再勸再於心裡爆粗）。分手後，A女念念不忘前男友，試圖也意圖與他和好。補充一點，分手前大家的共識是因為性格不合，彼此冷靜一段時間（即是分手啦）（現代人好興說「冷靜吓先」，當然我深信有些情侶冷靜過後會再走回一起，更珍惜對方，不過大多數人口裡的「冷靜一下」只是不想事情惡化下去的開場白）。

女方不想放手，依然對前男友噓寒問暖，又學廚藝討男人歡心（雖然我不屑去改變自己來討人歡心，但我尊重別人）。男的呢，嗯正如娘娘會收兵，男人也懂得這種把戲啊。男子欲迎又拒，沒有回應她什麼，也沒有正式拒絕，於是雙方就在矇矓的曖昧關係中繼續發展。還好，男的沒有要求上床。

過了若干的日子，A女查覺原來男的已有了新目標兼且發展順利。A女即時崩潰，簡直就是第三次世界大戰的同時又有殞石撞地球的局面，她完全失控地找盡五湖四海的朋友訴苦､在面書／IG／TWITTER甚至淘寶等網站開名大罵前男友是賤人，力數其不是。嗯。

我絕對沒有資格站在道德的高地去批判誰是誰非，以地平線的視角來看這件事，我的感想是：

1)      做女人要自愛。人家既然都不愛你了，幹嘛還要作賤自己，週圍說三道四去說人不是，這樣不是在說自己的品味差，選錯人嗎？

2)      即然都水落石出了，那就起身離座吧。怎麼還有時間去數落別人？你以為大家會站在你那邊維謢你嗎？可能更多人的出現，只是在看熱鬧。

3)      為什麼要全世界的人都停下來關注你的情傷呢？也太自私了吧。第三世界還有很多人在捱餓啊！

Never Explain.

"Never explain -- your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway."

                                                                                                     Quote by Elbert Hubbard

I CHOOSE......

I CHOOSE:

To live by choice, not by chance.

To be motivated, not manipulated.

To be useful, not used.

To make changes, not excuses.

To excel, not compete.

I choose self-esteem, not self-pity.

I choose to listen to my inner voice, not the random opinions of others.

I choose to do the things you won’t so that I can continue to do the things you can’t.

-- Copied from athletesinsigh (IG)

快樂與成就。

原來快樂的人生，與有成就的人生，可以過得非常南轅北徹。我並不是說，有成就的人生就不快樂，只是想說，兩種的步伐與路向，都是截然不同的。

如果你想過得快樂，就必須活在當下。不去擔憂未來，也不沉溺在過往，全由這一分鐘而計，活在此時此刻。

若果你想過着有成就的生活，則要計劃將來，不斷地反省過去，看有什麼不足之處，要去改要去糾正，而且你也要有負責感，有所擔當。

當然，也不是所有人都能活在當下，而獲得快樂。譬如說，有些人天性固執（執著），這種人除了有不屈不撓的精神，也很難說服自己隨遇而安。是的，懂得活在當下的人，某程度上都不太強求，隨心隨性地活着，少理別人的想法與目光。

拾回你身邊的朋友。

Be a friend. -- by Mikyo Noh

幾個月前，忽然接悉上個世紀的朋友之問候，真的有十多年沒有聯絡了。而這個朋友W小姐，也是我會偶爾惦記卻沒有實際行動去接觸的一個（好的，我承認這種朋友在我的記事簿中，的確有水蛇春那麼長）。

上天有好生之德啊！竟然有人踏出了這一步，簡直能改寫歷史吧。

W小姐為何多年不見，卻會主動找上我呀？難道她做了保險經紀？！………原因是，上文提及的那個好友，原來某次在路上巧遇W小姐，大家異口同聲地提起我，然後W小姐就的起心肝地鍥而不捨地大鑼大鼓找上我了。

這，絕對是美好良緣的現實版本。

相約好聚舊，連久未見面的另一個朋友也一併叫來。我､W小姐､B小姐（那個久久失聯的好友），還有E先生。我們曾經是四劍俠啊！

相聚的時光實在很短，也許因為快樂。大家無所不談，互相取笑一番，說起以前的老好日子，談到現在的近況，彼此問候之餘也不忘譏諷對方幾句，絕對是回到盤古初開的舊日子。

也許有些人久久未見會很生硬，又或者造作，但我們還是呈現出那種既低能又無聊的真實個性。因為你知道，那些識於微時的朋友，依然是最真切的。

感恩因為有人踏出了那步，成全了大家的意願。

自然流失的友誼。

When nothing else makes sense. -- by Pascal Campion

與友閒聊，期間提到友與友之間的相處（又是老生常談）。

她說，人大了，往往會與友儕間的步伐起了差異，有人走得快點，有人願意慢點，有人隨意停步，甚至有人會倒退。在快與慢間，我們盡量去找到平衡點，來持續這段友誼，否則的話，「一是互相遷就，一是自然流失」。

嗯，自然流失。想到我有個朋友，算是識於微時，那時我倆幾乎天天見，一起去旅行，擁有共同嗜好，品味接近。大家看着對方失戀，彼此陪伴渡過艱難時刻。我們一起倒數踏進另一個年頭，我們互相慶生，我們渡過了無數個難忘時刻。曾經以為這是一生一世的友誼了。

然後呢，誰也無法解釋地，我倆在時間的洪流中，友情就慢慢淡了，疏遠了。沒有誤會，沒有口角，沒有任何爭執，就如此地漸行漸遠。OK如果真要解釋，那麼距離也是一個因素吧，那時我搬去了港島，而她則在天水圍置業。當然彼此的經歷與圈子也是一個催化劑，令我們的友誼風化，然後，就沒有然後了。

有遺憾嗎？當然有。這十多年間，偶爾也會想到她，想給她一個問候的短訊。但你知道呀，現代人，無事不登三寶殿的概念已植根入腦，好怕別人覺得我現在做了保險經紀呀。而且那種想法也只是一閃而逝，你沒有即時抓緊的話，就什麼都別說了。

所以我們常說，什麼都要及時，好些想法你無法及時抓住，也許就一世了（有那麼嚴重嗎大師？！）。

好的，還有下文的。再續。

日常瑣碎。

【29+1】

是否我已太老？老得對此電影沒甚反應。好些人說看後好感動呀哭濕一包紙巾呀云云，但我全程都投入不到，甚至連熱身的機會也沒有。

我想，如果我年輕十年或廿年，回到未足三十歲之時，我對該片也不會有很大的共嗚吧。劇場版沒看過（反而「白菊花與破地獄」看過幾次，是我杯茶。題外話，只有枉死的人才需要進行破地獄的儀式，現在的喪禮簡直將破地獄變成必修課，也真是………），近來看了電影，覺得後者應該比劇場版多了好些好玩元素，譬如說欣宜的出現。

我並不是喜歡傷春悲秋的人，也不太喜歡與那些人為伴，或者已過了吟詩作對的年紀。還有時間對影自憐，不如把握光陰去做義工。

*****

【單車中女】

近日忽然沉迷室內單車，每星期都去兩至三天上堂。須知道現實中我是不懂踏單車的，是學過，但怕摔倒總是很鍚身，於是學來學去都學不懂。試過邊學邊大叫，明明前面是樹也不懂閃避直撞過去，真的連自己也想放棄自己。當時就想，算囉反正我又不會做外賣仔，不懂就不懂囉。

現在的室內單車也很好玩，大家士氣高漲地上山落斜，重點是我不會被墮後。為了認真對待我的新嗜好，難免想去買套戰衣。我找「運動基金經理」說出我的意向。

***註：運動基金經理負責我的運動支出，上至年費下至運動裝束，甚至連保礦力也由他贊助YEAH。而我只要生生性性在任何比賽中不受傷，就能繼續享有這個基金計劃，所以我會繼續努力來報答他多年來的養育之恩。***

運動基金經理一聽到我想買單車戰衣，馬上拒絕。原因：「套衫好X核突」。忘了說，基金經理只贊助他認為有美感的運動裝束。