依然是運動。

又到月結。整個六月，去了15天GYM，每週維持兩天SPINNING；其餘時間就用在CORE TRAINING/HIIT上。有限度地做着負重訓練。

街跑只有三次，因為實在好熱。我知道是藉口。

看到已報了名的賽事（九月十月），已開始後悔。以現在這種溫度，應該開跑不久已中暑。忘了寫，六月的三次街跑，平均PACING是七分鐘。七分鐘！簡直是實力大倒退（得我知，向來我也沒什麼實力）。

由於沉迷在GYM房，我又開始想到，自己會不會有點被虐傾向？對我而言，做運動從來都不是樂事，甚至算是苦差。每一次，是每一次，當我在單車上的頭十分鐘，我都想過放棄。當然最終還是捱到尾。

今天我想隆重地宣布，我終於在SPINNING CLASS跟貼教練的指示了！是兩個月後的今天，才做到。由頭帶到落尾，以競賽的速度。第一個月只是盡量跟，都是很慢的節奏，即是教練以他的獵豹速度踩，我就路過似的，用我的烏龜姿態來踩，試過上斜(heavy loading)，我是完全坐着都像爬行似的，慢到無地自容。今天我也能以輕快有力的節奏跟貼大隊，上山落斜面無懼色。

在努力郁動自己中，我漸次明白所有的體態美，都需要苦心經營。所以不要羨慕別人如何健美如何FIT爆，因為背後付出的努力，一定是慘無人道的。

小學雞，大道理。

近日思想着一件事，天人爭鬥地想了幾天。嗯，有點小學雞的我，忽然悟出一個大道理。

如果你心裡還有他／她這個朋友，那麼你依然會苦口婆心不怕口臭地直斥其非，導他／她向善。有時呢，有些人會被人鬧吓才會醒，而你會緊守着這個崗位，不時提點吓／屌吓你的朋友。

然而，當有一天，你已提不起勁去告訴他／她你的想法，你對他／她的提醒，那麼也是時候，對這段友誼／感情放手了。

為什麼你不想再表態了？也許原因有上千個，但終極答案是：你累了。如果在一段關係裡，你常處於湊仔的角色那真的好慘，仔都會長大，但你個朋友卻沒有長大過，而且可能還思想大倒退。

那麼，只好默默站在遠處祝福他／她。依然是那句，不能一起走下去，也不希望對方閉翳，而是富貴。

親愛的，在愛情裡，你得到了什麼？

已過了少女年華的我（其實已過了廿年了吧？！），已甚少在這裡談情說愛。近日看書，某章某節提及在愛情裡，你最想得到什麼？

手袋以至大量的奢侈品？有樓傍身？有本心又靚仔的老公？安穩的生活？………人人志向不同，但以上答案，在受訪者中佔了七成。頗嚇人的統計，但也趨向現實。

更現實的是，由少女變成老女的我，一早已知道愛情呢，只是曇花一現的東西。某程度上，新鮮感與愛情是掛勾的。

與其說想在愛情裡得到什麼，不如說愛情最終可以帶給你什麼。

愛情總是美好的，因為大概只有愛情，會讓你學懂如何成為一個更好的人。試想想，親情並不會，不是說親情的威力不大，只是欠了那種化學易燃劑，你並不會為了老母而不打機／執屋，但你會為女友改頭換面變成另一個人。

說得再淺白一點，就是兩個人互相扶着一邊走，一邊說說笑笑，然後因為對方的好，而讓你立志也要成為一個更好的人。無論將來是否在一起，現在就一起為對方變好吧。我想，這才是愛情為地球為來的美事。

當然，首要條件是你遇上的那位，也是個有着正能量的人。

P.S.正能量真的好重要呀，有時候被人說是毒L的人，其實就是那些負能量吧。

從運動悟出人生哲理（強！）。

illustrator: Marc Martin

中午下大雨，但我也跑了去踩單車。究竟我有多愛做運動，才會如此狂野？

答案是，我並不愛做運動，只是只是，當看到自己日漸努力做運動後的身形，就更想努力保持着。於是原動力有了，就會發狂了。

情況也就雷同，你與伴侶的關係愈好，你也愈想去維繫得更好一樣。

千萬不要自暴自棄，「係咁架啦」､「無得變架勒」………你不去努力，又怎知道最後會如何？體形與關係，同理。

留下你的洗頭水。

不喜歡長期使用同一牌子的洗頭水／沐浴露／洗面乳，也不愛輪迴似地去同一間食肆，我絕對是貪新鮮的代言人。

有時候買了不合用的洗頭水／沐浴露怎好呀？………這個機率其實不低。嗯，以我愚見，當然該朝着環保的大路直去。那，就是直接放在公家泳池／健身室／體育館的沐浴間裡！這樣的話，一定會有人接着用的。

像我這種人，常有機會在外洗澡（運動人士的包包裡，可以什麼也沒有，但一定深藏着洗頭水與沐浴露，因為我對這個很有要求）。偶爾趕時間就會忘記取回自己帶去洗澡的東西，於是下次就會感到很迷惘呀沒有沐浴露沖涼，一點也不實在呀。假如有上一手留下的洗頭水或沐浴露多好，簡直有如天降甘露。

說起在外洗澡的經驗，就是不要怕髒。我發覺開始做運動後，我除了克服了很髒的廁所外，也不再怕有一群飛蟲亂撞的公共沐浴間，再者，吃粗糙感100倍的食物時，也會覺得津津有味。

P.S.沒有瘦，不過自覺輕盈了。雖有常去蒲GYM，但並不代表我的體能好，甚至是頗差的那類。只是我頗享受汗流浹背的感覺。

小一放榜。

眼見身邊有無數的心酸個案，實在要寫一寫。

上週六小一放榜，你或你身邊或你朋友的朋友，梗有幾個身心面臨崩潰。我明，我真係明，因為我每每聽到那些血肉模糊的故事／分享，都會替那些媽媽爸爸感到好灰。

數數手指，身邊有三至四個應屆（今年九月入學的）小一學生，而沒有一個派到心水的小學。然後那些爸媽馬上慌晒，四圍找人救亡。　

其中一個是X的朋友，為了兒子的前途年前搬到灣仔區，你懂的，那裡有最靚的校網。然後坐定粒六地等攪珠派位，心想孟母三遷大概能孝感動人吧？當然也有先行INTERVIEW，但全部慘敗，沒有BACK UP。結果派彩結果強差人意。當事人說（是那個爸爸說，不是兒子。因為兒子懵盛盛還不知道什麼事），最怕自己的決定影響到兒子，也怕自己的命不好，連累到兒子。

我聽到呆掉。雖然我想說，其實呢，每個人都有自己的命運呀，今天未能入讀第一志願的小學，未必將來不能做特首呀？………但想了想，還是收口吧。去到現在這一代，大概什麼都是家長先行安排好吧？小朋友們不能冒險，也不能在成長中承受任何風險，因為在社會的目光下，家長有需要／必要為他們做好一切準備。

忽然想到一句話，「千金難買少年窮」。我就在那個年代長大的。雖然今天我不能做到特首，但也不差。命運自會帶你去到你應去的地方。

**又，十個家長十個都想叩門。不過他們應該不知道叩門的真正意義。而真正的意義是什麼呢？………那天公司拍檔跟我說，叩門是想精益求精，由一間好的，跳去一間更好的，並非派到不好的，而去叩一間較好的。學校在叩門過程要收的學生，也是精英中的精英啊。

註：拍檔的兒子現讀超級名校小二，當天大抽獎抽到頭二（第一志願是LA SALLE）。然後拍檔旋即帶他去叩門。其兒子囊括各大朗誦比賽冠／亞軍､跆拳道綠帶､劍擊是全港幼兒組十名以內､畫畫拿獎､鋼琴二級､游泳已學懂三式（別忘了，那年他才K3）………無數大大小小的證書獎項厚達一本60頁的BANK FOLDERS。這種，才叫叩門。（今年小二的他，無乜嘢，只是在超級名校全級考第一／第二唧）（但他將來可以做特首嗎？誰知道。也許只能在無線做個藝員仔也說不準）（大概她不會來看我的BLOG吧..............）

甜味人間。

這是近來覺得頗感動的慢活式電影。註：「慢活式電影」，是要有閒情與心情才能看的，平日下班已很暴躁，最好看些能帶給你官能刺激的電影平衡一下，如果在被上司X完的晚上看慢活式電影，結果只會令你很想X那套電影。

故事大網：有個好頹的男人在店舖賣紅豆餅，但他本身不嗜甜，而紅豆餅也OK難吃，做着這份工作是因為身不由己。有個婆婆有天經過，就說不如來做兼職幫手煮紅豆，一天幾百日元就可以了（哇我也想請她）。男人請了她後，生意額馬上跨頂，但接着發現，原來婆婆是…………(間諜／老妖／男人的親生媽媽／紅豆仙子？！)………..後來婆婆死了，男人也能找到自己的出路。

OK只要你找這套電影來看，就會知道我的影評寫來有紋有路。

甜味人間給我的啟示：要待人好。說來有點老土，但你不會知道誰是你的天使，又或者你也是別人的天使，所以別吝嗇自己對人的善意。

我們回不去了。

La La Land最喜歡有兩幕。其一，也是好些人喜歡的一幕，是兩人在曖昧期於山上跳舞那一場。有些人喜歡整個意境；有人喜歡踢躂舞；有人喜歡他們的服飾；有人喜歡他們豐富的面部表情……….而我，當時在電影院看着的時候，則覺得深深的感動。

感動，是因為他倆跳着殘缺不全的舞步。你能看得出，兩個沒有任何舞蹈根基的人，經過日夜苦練（受訪時說足足練了三個月），最後跳得似模似樣，那當中的「想做好件事」是如此的彰明。

另一場，是結局時那段。假如當初如此，我們就能銜接另一個結局了；又或者，如果那時沒走這步，我們今天也不會站在這裡。生命由無數的機會率形成，你今天來到這裡，也是自己一手撮合而成的。

在尾段，他看到她，她也看着他，以往的喜悲一湧而來，即使是個觀眾，也能明白他倆的心情。可以怎樣？無呀，只有爆喊囉。