昨天踩的那堂叫「CycLone」，有別於RPM或者Spain，「Cyclone」簡單來說，就是單車界的HIIT。在指定時間裡Non-Stop地上山下山／狂衝，速度與WATT數保持在Programme的指定範圍內，總括來講就是好L辛苦。
**每次45分鐘的Programme，我可以消耗四百卡路里以上。
然後，好似得我一個人上堂！這個真的令我好卻步，1:1的環境會讓人產生無限壓力，非常老尷………幸好最後30秒，有個肥妹入咗唻。而今天的「健身室奇談」，是踩到最後十分鐘的音樂，是Game of Thrones！究竟這是什麼狀況？不是REMIX版本，是正常的Game of Thrones開場Soundtracks，我雖不懂instructor的用心但也馬上奮起用戰起來。
運動後的午餐。其實我頗享受吃這些食物，每次食，是每一次食的時候，都感覺到自己吃得好健康。但我狂食薯條時我不會告訴你。
