又到月結。整個六月，去了15天GYM，每週維持兩天SPINNING；其餘時間就用在CORE TRAINING/HIIT上。有限度地做着負重訓練。
街跑只有三次，因為實在好熱。我知道是藉口。
看到已報了名的賽事（九月十月），已開始後悔。以現在這種溫度，應該開跑不久已中暑。忘了寫，六月的三次街跑，平均PACING是七分鐘。七分鐘！簡直是實力大倒退（得我知，向來我也沒什麼實力）。
由於沉迷在GYM房，我又開始想到，自己會不會有點被虐傾向？對我而言，做運動從來都不是樂事，甚至算是苦差。每一次，是每一次，當我在單車上的頭十分鐘，我都想過放棄。當然最終還是捱到尾。
今天我想隆重地宣布，我終於在SPINNING CLASS跟貼教練的指示了！是兩個月後的今天，才做到。由頭帶到落尾，以競賽的速度。第一個月只是盡量跟，都是很慢的節奏，即是教練以他的獵豹速度踩，我就路過似的，用我的烏龜姿態來踩，試過上斜(heavy
loading)，我是完全坐着都像爬行似的，慢到無地自容。今天我也能以輕快有力的節奏跟貼大隊，上山落斜面無懼色。
在努力郁動自己中，我漸次明白所有的體態美，都需要苦心經營。所以不要羨慕別人如何健美如何FIT爆，因為背後付出的努力，一定是慘無人道的。
